Це силовий клас, де заняття побудоване по цікавому принципу, кожен раз задіюються окремі групи м’язів. Наприклад, на першому занятті  проводиться загальна підготовка  вашого тіла до подальших тренувань. Потім можливі такі варіації проведення тренування:

 -       Робота над м’язами плечового поясу і рук; 

-        Над м’язами черевного пресу та спини;

-        Пропрацювання передньої, внутрішньої та задньої поверхності стегна 

 

Вправи можуть виконуватись як і з легкою вагою, так і без ваги, але в достатньо швидкому темпі і з певною кількістю повторень. 

Наша ціль -  наблизитись до ідеальних форм: 90-60-90! 

Заняття проходять в Суботу о 12.00